Vigtigste Analyser

Hvordan og hvordan man slippe af med stregmærker på kroppen: generel information og effektive behandlingsmetoder

Strækmærker eller strækmærker er en kosmetisk defekt, der giver kvinder kvind. Ujævne ører af lys farve giver ikke smerter og ubehag, må ikke klø og ikke skille sig ud over huden. De ser maloestetichno ud. Kvinder er flov over at klæde sig på stranden, og den daglige overvejelse af de blegne striber undertrykker melankoli.

Kan jeg slippe af med stregmærker? Fra frisk - ja, fra gammel - mindre chance. Vi skal bruge en masse indsats. Hvordan man handler? Lær nyttige tips.

Årsager til

Hvorfor og hvad forårsager strækmærker på kroppen?

  • huden er for strækket;
  • cellemasse har ikke tid til at vokse, der mangler kollagen;
  • huden bliver tyndere, revet på bindevævsniveauet;
  • striae er dannet.
  • graviditet;
  • tager hormonelle lægemidler
  • amning;
  • skarpe vægtsvingninger;
  • for aktive træningsprogrammer.

Generelle oplysninger

Hvad ser striae ud? Det er nemt at genkende dem:

  • efter bruddet af bindevæv forekommer ar på kroppen. Farve - fra rød til dyb blå. Små blodkar brækker sig med huden;
  • Efterhånden forlader blodet dem, strækmærker bliver blege;
  • Over tid bliver ujævne striber næsten hvide;
  • de gør ikke ondt, klør ikke, må ikke blande sig
  • Striae ødelægge udseendet, se meget grimt ud i baggrunden af ​​en bronzebrun;
  • UV-lys på bindevævet virker ikke, fordi det mangler melanin.

Vær opmærksom! Jo mere elastisk huden er, des mindre er de truet af skade og tårer. Tilstrækkelig produktion af elastin og kollagen gør det muligt for huden at strække og sammentrække med den mindste virkning på udseende.

  • frisk. Ligner rige farverør;
  • gamle - hvide striber, der ikke stiger over huden.

Favorit lokalisering websteder:

Hvordan slippe af med gåsebumper på kroppen? Find ud af alt på vores hjemmeside.

Hvad skal man gøre hvis comedones vises konstant? Svaret er på denne adresse.

Hvordan slippe af med stregmærker

Indstil i en lang periode af behandling. Kun regelmæssige procedurer giver et godt resultat.

Nyttige tips:

  • begynde kampen for skønhed ved det første tegn på strækmærker;
  • at komme af med friske ar er meget lettere;
  • Gamle revner kan ikke fjernes fuldstændigt, men du kan gøre dem diskret.
  • kompleks terapi er nødvendig - medicinske salver, cremer, folkemetoder, apparatur kosmetologi;
  • Prøv hjemmelavede metoder, besøg en skønhedssalon eller skønhedssalon;
  • din udholdenhed vil blive belønnet.

Narkotikabehandling

Styrke kroppen, slippe af med den kosmetiske defekt vil hjælpe medicinsk kosmetik. Særlige cremer til stregmærker på kroppen hos unge producerer kendte kosmetiske selskaber med speciale i produktion af sådanne produkter.

Sådan fjerner du stregmærker på kroppen? Vær opmærksom på den bedste serie af medicinsk kosmetik til bekæmpelse af stregmærker. Vælg en af ​​de specielle cremer:

  • Phytolastil af Lierac;
  • ANTI-STRIES fra Gernetic;
  • Biotherm Biovergretures;
  • universel creme fra stretch, firmaet Vichy.

Som en del af midlerne - elastin, kollagen, urteekstrakter, æteriske olier. Der er specielle lægemidler til stregmærker, hvis brug ikke skader en gravid kvinde og foster.

Folkemetoder og opskrifter

Mange procedurer kan udføres hjemme. Komponenter er nemme at finde på apoteket eller nærmeste supermarked.

Et effektivt system bestående af tre væsentlige dele:

  • rensning af huden ved hjælp af scrubs;
  • gnide specielle sammensætninger;
  • Massage af de nødvendige steder.

Brug hele arsenalet af værktøjer:

  • masker;
  • helbredende olier;
  • vandbehandlinger;
  • næringsblandinger.

Bedste opskrifter:

  • fløde med mumiyo Ingredienser - 80 g baby creme, 1 spsk. l. kogt vand, 1 g mumiyo. Bland komponenterne grundigt, gnid den dagligt i det berørte område. Opbevar blandingen på køleskabets nederste hylde;
  • saltskrubbe. Bland 0,5 tsk. olivenolie eller solsikkeolie, et glas salt og sukker. Omhyggeligt behandle problemområder, vask kroppen med lotion eller nærende creme;
  • kaffe skrubbe. Finmalet kaffe - 100 g, hørfrø, oliven, kokosolie - 1 spsk. l. Hæld noget kogende vand i kaffen, damp det. I den resulterende opslæmning tilsættes 6-8 dråber af en af ​​de æteriske olier - rosmarin, grapefrugt, bergamot, orange. Gnid i de nødvendige områder i 3 minutter, skyll derefter - fløde;
  • masker med surmælksprodukter. Tag surkrem, fedt kefir, gnid et par minutter. En anden mulighed - bære et naturprodukt, forlad på kroppen i 20 minutter, skyll;
  • hjemmelavet fugtighedscreme. Vælg et tykt ark af aloe, fjern papirmassen, slip i en blender. Tilsæt 0,5 kopper olivenolie, 10 dråber vitamin E. Brug værktøjet dagligt.

God effekt giver regelmæssigt gnidning. procedurer:

  • hudens elasticitet genoprettes;
  • lette striae;
  • kroppen bliver øm, fløjlsagtig.

Som base skal du bruge følgende typer olier:

  • mandel;
  • jojoba;
  • te træ;
  • hasselnød;
  • fra hvedekim.

Forbedre virkningen af ​​æteriske olier:

Udfør enkle, men effektive procedurer derhjemme. De kræver ikke økonomiske omkostninger, helt strammer, nærer huden, øger elasticiteten.

Vi tilbyder at læse en interessant artikel om behandling af corns på benene.

På denne adresse kan du finde interessante oplysninger om behandling af ringorm hos mennesker.

Under linket http://vseokozhe.com/bolezni/allergiya/na-litsie.html er der skrevet en artikel om, hvad man skal gøre, hvis ansigtet er allergisk.

Kontrastbruser

Alternativt hæld varmt og koldt vand på problemområder. Ved afslutningen af ​​proceduren - altid køligt vand.

fordele:

  • forbedrer blodkarets elasticitet
  • øger hudtonen;
  • undervejs reduceres cellulitis symptomer;
  • session varighed - 5 minutter.

Nyttige tips:

  • start med varmt vand
  • gradvist reducere temperaturen;
  • hver varm / kold indflyvning varer ikke mere end 40 sekunder;
  • Efter gnidning af kroppen skal du dække huden med en creme til stregmærker eller anti-cellulitehjælp.

Self-massage

Kroppens fordele er uvurderlige:

  • blodcirkulationen er forbedret;
  • Genvinder vævregenerering.

Under massageen skal du bruge en creme eller olie. Køb en speciel massage børste, der forbedrer effekten af ​​proceduren.

Salon behandlinger

  • kemisk peeling med frugtsyrer;
  • laser resurfacing;
  • mesotrapriya - introduktionen under huden af ​​vitamincocktails under injektion. Den nyeste teknologi - ikke-injektion mesoterapi. Stoffer injiceres under trykket af ilt;
  • mikrokurrent terapi fører til regenerering af nyt bindevæv;
  • mikroslibning Små slibende partikler exfolierer det øvre lag af huden;

Plastikkirurgi er en ekstrem løsning. Velegnet til fjernelse af adskillige striae. Prøv først hjemme metoder, salon procedurer.

Sport øvelser

En aktiv livsstil er nødvendig for alle, der ønsker at forbedre hudens form og tilstand. Dosis fysisk anstrengelse hjælper med at stramme huden. Øget elasticitet i huden vil helt sikkert påvirke strækmærkerne - deres størrelse vil falde.

Effektive øvelser til:

Vær sikker på at give ikke kun hjertebelastning, men også udføre stretchøvelser til muskler. Vær forsigtig med strømblokken. Nogle atleter striae vises netop på grund af den høje intensitet af træning.

Strækmærker på kroppen under graviditeten

Kosmetisk defekt fremkommer hos mange kvinder under fødslen eller efter fødslen. Huden under påvirkning af den voksende livmoder er konstant strakt.

Med epidermis lav elasticitet er brud i bindevævet uundgåeligt. Jo større frugt er, jo større er risikoen for grimme bånd på kroppen.

Hvordan undgår man stregmærker? Overhold visse regler - striae bliver næppe mærkbar eller vises slet ikke.

Korrekt ernæring

  • inkludere i kosten fede fisk, vegetabilske olier, grøntsager, frugt, mejeriprodukter, æg;
  • Hele kornprodukter, ost, nødder, oksekød, kylling er nyttige;
  • Berig mad med E-vitamin, spiser nok protein;
  • mindre sød - mere mælkeporridges;
  • sæson salater med olivenolie;
  • Undgå at overvære, styre vægt.

Fysisk aktivitet

  • udføre et særligt sæt øvelser til gravide kvinder
  • besøge poolen;
  • gå mere
  • Besøg fitness klubben, hvis du ikke kan bringe dig selv til at træne hjemme.

Kropspleje

  • brug kun naturlige midler
  • efter rådgivning med en læge smøre problemområder med olier: mandel, hvedekim, oliven, tørst. Sørg for, at der ikke er allergiske reaktioner;
  • Fugtighedscreme kræves;
  • anvende næringsstof form efter et brusebad på en våd krop;
  • kog selv scrubs, kropsmasker fra naturlige produkter.

Korrekt tøj

Forebyggelse af stregmærker er umuligt uden omhyggeligt valg af linned, med specielle bandager. En af de vigtige foranstaltninger for at forhindre striae.

  • brug tøj lavet af naturlige stoffer;
  • forbudte ting, der presser kroppen
  • Fra anden trimester skal du bære bandager, som understøtter rygsøjlen og maven;
  • abdominal hud sænkning vil advare en særlig bælte for forventende mødre;
  • køb en prænatal bh, der understøtter brystet godt.

Forebyggelsesretningslinjer

Overvej anbefalinger fra eksperter:

  • Under graviditeten, pas på kroppen, gør speciel gymnastik, slid bandager, spis ret;
  • Under intens træning under sport, opretholde korrekt proteinabsorption i kroppen. Spis nok protein. Genopfyld kosten med proteinfødevarer, sportsnæring med kollagen, hondrotin, glucosamin;
  • regelmæssigt pleje kroppen, øge elasticitet, hudfarve. Ved første tegn på striae, køb helbredende cremer;
  • gnide forskellige olier i problemområder, laver masker, rens kroppen med skrubber. Glem ikke om fugtgivende gelé;
  • pas på din vægt. Drastisk vægttab eller vægtforøgelse medfører uundgåeligt strækmærker på kroppen;
  • berige diæt med fødevarer indeholdende E-vitamin
  • Husk om fysisk aktivitet, gør det med glæde, jævnligt, glem ikke om komplekserne for problemområder;
  • i tilfælde af krænkelse af den hormonelle baggrund, besøg en endokrinolog, undergå et behandlingsforløb
  • i mangel af kontraindikationer, besøg massage værelse. Procedurer giver en fremragende effekt, forhindrer hudslaphed;
  • tage et kontrastbruser, svøm.

I den følgende video vil Elena Malysheva fortælle dig endnu flere detaljer om kropsstreg:

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller bliv afstemt med Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus eller Twitter.

Hvad forårsager strækmærker på kroppen og hvordan man fjerner dem?

Strækmærker på kroppen forkæler meget udseendet og forekommer oftest i lårene, maven og brystet. Det er ret svært at kæmpe med dem, for det er nødvendigt at lægge stor indsats og tålmodighed. De stammer fra, at huden er revet og revnet, og fra oven begynder det at samle sig ved hjælp af strukturelle væv. Derefter dannes atrofiske ar med ujævne kanter, hvilke læger kalder "strækmærker".

Specialister skelner mellem følgende typer:

- Ny, de har en lilla eller rødlig nuance, forekommer under helbredelsen af ​​bindevæv på jorden bryder kollagen og elastinfibre i huden. Der er et etableret mønster, at jo større størrelsen af ​​aren er, desto mere intens vil farven være. Disse kaldes strækmærker på kroppen, som ikke er mere end et år gammel. De er nemmeste at helbrede selv på de mest harmløse måder.

- Ældre, de har en lysere farve. Såkaldt striae, hvis alder overstiger et år. Tab af farve i aren skyldes tømningen af ​​blodkarene direkte i strækningen. Gamle huller selv når garvning vil have en lys skygge, som i bindevæv er der ingen produktion af pigment.

Årsager til

Der er visse faktorer, der bidrager til udseendet af ubehagelige bånd på kroppen:

1. Et skarpt sæt eller vægttab. I dette tilfælde kan huden ikke klare at tilpasse sig. Dette problem findes ofte i dieters, såvel som hos børn og unge på grund af aktiv vækst.
2. Genetisk placering til udseendet af stregmærker.
3. Anvendelse af anabolske hormoner eller andre lignende stoffer. Mest almindelige hos atleter. Sådanne strækmærker på kroppen fremstår selv hos mænd.
4. Graviditet. Det kan forårsage forekomster af defekter på grund af hormonelle ændringer og hudstrækninger.
5. Hos adolescenter findes et overskud af binyrerne. Denne tilstand kaldes hypercortisolism syndrom.

Er det muligt at forhindre udseende af strækmærker?

For aldrig at vide om sådanne fejl må du bruge mere tid på din hud. Hvis det fugtes og rengøres regelmæssigt, reduceres chancerne for deres forekomst betydeligt. Derudover anbefales det at spise godt og eliminere hvidt brød og mel fra din kost, du bør prøve at spise så meget fuldkornsfrit korn og korn som muligt.

Regelmæssig motion er en meget god hjælper, da aktiviteten hjælper med at holde kroppen konstant i god form, hvilket eliminerer udseendet af mikroskopiske hulrum.

For fuldstændigt at slippe af med ar og mere om dem, ikke at huske, kan du bruge en speciel gel, skrubbe, peeling eller kropscreme fra strækmærker. Det er bedst at købe sådanne midler direkte på apoteket. For at genoprette de allerede beskadigede steder skal de masseres regelmæssigt, så ilt begynder at strømme ind i cellerne igen og over tid vil de blive mindre synlige.

graviditet

Hovedårsagen til strækmærker hos kvinder er graviditet. De kan naturligvis dannes både på maven og på brystet, fordi de er de mest sårbare dele af kroppen. På nuværende tidspunkt begynder fremtidige moms at opleve hormonelle ændringer, hvilket kan hjælpe med til at forstå, hvorfor kropsstrækninger begynder at udvikle sig aktivt. Du kan ikke komme væk fra dette, men alligevel kan korrekt pleje betydeligt reducere et sådant problem. Det skal bemærkes, at brugen af ​​potente stoffer på nuværende tidspunkt er strengt forbudt, da dette kan skade fosteret. Derfor vil gode hydrering og folkemåling være de bedste hjælpere til et positivt resultat.

Sygdomme forårsager stregmærker

Mange undrer sig over, hvorfor der er strækmærker på kroppen og hvordan du kan slippe af med dem. Det er vigtigt at vide, at i tilfælde af disse ar kan nogle sygdomme også være synderne. Hvis problemet ikke vises på almindelige steder for ar, for eksempel på bagsiden, anbefales det ikke at udsætte et besøg hos lægen. Du bør ikke selvmedicinere, kun lægen kan diagnosticere og ordinere behandling. Mest sandsynligt vil lægen ordinere lægemidler, som reducerer produktionen af ​​hormoner, der udløser strækmærker på kroppen.

En anden grund til forekomsten af ​​uønskede ar er en genetisk disposition. Hvis din mor fik striae under graviditeten, så vil du sandsynligvis også have dem. Derfor er det bedre at forberede på forhånd og begynde at bruge specielle cremer eller geler i forbindelse med motion og en højkvalitets diæt.

Strækmærker til teenagere

Når de første stria forekommer hos teenagere, bliver de først sat i chok først, selv om et sådant problem på maven, ryggen og hofterne er ret almindelig. De er dannet på grund af helt forskellige grunde, der selvfølgelig er baseret på ændringer i hormonelle niveauer. Det er ikke værd at håbe, at de vil passere på egen hånd, derfor er det bedst at starte behandlingen straks.

Strækmærker på kroppen hos unge i lilla og røde vil snart blive hvidlige, da vævene mister deres pigmentering. Sådanne ar er meget tildelt på en garvet krop, og en sådan sygdom kan forårsage et stort antal komplekser og reducere barnets selvværd betydeligt. Før du begynder behandling, er det nødvendigt at tydeligt bestemme årsagen til udseendet. Oftest er det vægtøgning, men faktorer kan være mange, de bestemmes kun af en læge.

Striae profylakse under graviditet

Mange mennesker ved og forstår, hvad der forårsager strækmærker på kroppen, mens de venter på moderskab, men ikke alle er bekendt med oplysningerne om, hvordan man kan forhindre dem.

1. Sund og korrekt ernæring. Det er nødvendigt at øge indtagelsen af ​​protein og vitaminer, som øger hudens elasticitet. Kosten skal omfatte fed fisk, fjerkræ, frisk frugt, grøntsager og urter. Du skal regelmæssigt spise mælkeprodukter og mejeriprodukter, korn, da de er rige på kalium.
2. Påfør specielle kosmetik mod stregmærker. Når du vælger penge, skal du sørge for at købe dem, der indikerer at de er egnede til brug under graviditeten.
3. Sørg for at konsultere din læge, hvis der ikke er kontraindikationer, så brug et kontrastbruser, da det øger hudens elasticitet.
4. Brug selvmassage af problemområder med små prikker hver dag efter vandprocedurer.
5. Bær et bandage og vedligeholdelse undertøj hver dag. Til bryst anvendt prænatal bh.
6. Vælg et sæt øvelser med din læge, der hjælper din hud med at holde sig i god form.
7. Brug hjemme skrubber to gange om ugen. Ved eksfoliering af toplaget hjælper værktøjet med at aktivere produktionen af ​​det nødvendige stof for at opretholde elasticiteten.

Kabinefjernelsesmetoder

Mange er interesserede i, hvordan man fjerner strækmærker på kroppen, og hvad der bedst kan bruges til dette. De mest effektive procedurer omfatter:

1. Retinol eller glykol peeling. Det renser helt og fremmer væksten af ​​nye epidermale celler.

2. Microdermabrasion - processen med slibesår. Denne metode vil øge produktionen af ​​kollagen og elastin.

3. Ozonbehandling er introduktion af gas under huden. Denne procedure er meget smertefuld, men effektiv.

4. Laserpolering hjælper med at gøre stregmærker usynlige til flere sessioner.

5. Inzyme injektioner, reparér beskadiget væv og glatte ar. Virkningen af ​​proceduren varer op til 3 år.

6. Myostimulering - på tidspunktet for proceduren behandles huden med en strøm af en bestemt frekvens.

7. Plastikkirurgi er fuldstændig fjernelse af hudområder påvirket af stregmærker, bruges kun i ekstreme tiltag.

8. Indpakning kan udføres med havmudder, alger, planktonekstrakter og mineralsalte. Giver effekt kun med små ar.

Folkerecept

Enhver, der ikke har råd til salonprocedurer, undrer sig over, hvordan man fjerner stregmærker på kroppen derhjemme. De mest effektive metoder er:

1. Hudskrælning ved hjælp af fintmalet kaffebønner, det udføres hver dag i flere måneder. Det udføres ved hjælp af en vaskeklud eller en speciel mitten. Sammensætningen gnides til lokale steder.

2. Anvendelsen af ​​fiskeolie forbedrer integritets elasticitet.

3. Masker af blå eller grøn ler, fortyndet med vand. Massen bringes til tilstanden af ​​cremefløde og overlejres i 20 minutter på de ramte områder. Derefter vaskes alt af og badet tages med 30 dråber rosmarinolie. Denne procedure anvendes dagligt i 20 dage.

4. Påfør olivenolie med E-vitamin, da det forbedrer hudtonen betydeligt. Denne handling udføres mindst 3 gange om ugen.

5. Selvmassage ved hjælp af hænder eller et håndklæde rullet ind i en rulle med yderligere gnidning og klemning. Sådanne procedurer udføres efter kontrastbrusen. Efter 20 minutters manipulation skal du anvende mandel eller olivenolie til kroppen. Med dette kan du forbedre hudtonen og øge blodcirkulationen.

6. Badning med havsalt og olier. Til sessionen skal du bruge 15 dråber appelsinolie, rosmarin, lavendel, abrikoser, gran, samt enhver mængde salt.

7. Daglig indtagelse af kontrastbruser vil øge vævsmetabolismen og bidrage til at forbedre blodcirkulationen. Denne procedure slutter med koldt vand.

8. Dagligt gnidning af berørte områder med hvedekimolie. Dette gøres ved sengetid i 10 minutter.

Korrekt ernæring

En velfortjent kost kan også medvirke til hurtigt at fjerne strækmærker på kroppen. Billeder af kvinder med lignende problemer kan ses nedenfor. For at undgå sådanne lidelser bør der hver dag på bordet være friske frugter og grøntsager, proteinfødevarer og sunde korn. Det er nødvendigt at spise magert fisk og kød, fordi protein er det bedste materiale til syntese af elastin og kollagen, og det er byggematerialer til huden. Den daglige kost skal omfatte et kompleks af vitaminer, især C, A og E, samt alle de nødvendige sporstoffer og mineraler, som omfatter silicium, calcium og kalium.

Korrekt kost i kombination med en anden måde at fjerne striae er en meget effektiv og høj kvalitet metode, der nemt kan anvendes af alle.

massage

Nu skal du finde ud af, hvordan du fjerner strækmærker på kroppen ved hjælp af gnidning. Regelmæssige slag ved hjælp af forskellige olier er et glimrende værktøj til bekæmpelse af sygdom. Orange eller mandelolie, rosmarin, hasselnød og hvedekim er perfekt til behandling. Alle disse værktøjer har E-vitamin i deres sammensætning, og det gør huden smidig og elastisk. Bevægelsen skal gøres omhyggeligt, for ikke at strække huden uden stærkt tryk.

Hvis du forstår, hvilke stregmærker der vises på din krop, kan du vælge den rigtige olie eller et særligt apotekværktøj og begynde at udføre massageprocedurer, som skal udføres med lette gnidningsbevægelser i 5-15 minutter. Det er bedst at gøre dette efter et kontrastbruser og inden du går i seng. På grund af dette vil effekten være den stærkeste. Restriktioner for gnidningsolier er ikke, og cremer har en anvendelsesperiode, som er angivet på pakken.

Hvordan slippe af med stregmærker

Strækmærker (strækmærker) er ar dannet, når huden genopstår fra overdreven stretching og mikrotraumas. Deres forekomst skyldes hypersekretion af cortisol - adrenalhormonet, hvis forbedrede produktion tynder og bryder hudfibrene.

Ved at miste sin tidligere elastik strækker huden sig gradvist, på den ser grimme ar og striber ud. Men nogle mennesker står over for dette problem kun i alderdommen, men mange er tvunget til at bekæmpe det fra en tidlig alder. I denne artikel vil vi tale om strækmærker på kroppen, hvorfor de ser ud og hvordan man kan slippe af med dem.

Årsager til

Den primære opgave i kampen mod striae er at bestemme arten af ​​deres forekomst. Ikke den sidste rolle spilles af arvelig disposition. For de mennesker, hvis familiemedlemmer allerede har haft lignende problemer, er chancen for en dag at finde en strækning på kroppen meget højere. Hvad angår de andre grundårsager, er der flere:

  • Accelereret vægtforøgelse. Huden har ikke tid til at tilpasse sig den hurtige strækning som følge af forøgelsen af ​​fedtlaget eller muskelmassen;
  • Hormonelle ændringer, der er karakteristiske for for eksempel unge eller forventede mødre. Skader på kollagen og elastinfibre i denne periode accelereres, og cellerne har ikke tid nok til at danne nye til udskiftning;
  • Endokrinologiske sygdomme og stoffer, der tilhører kategorien glucocorticoider (såsom dexamethason eller prednisolon);
  • Manglen på vigtige elementer til kroppen. Lavt indhold af væske og protein, mangel på mineraler som zink eller C-vitamin reducerer hudens elasticitet betydeligt;
  • Eksterne og interne infektioner, der påvirker regenereringsprocesserne negativt.

Den nøjagtige årsag til ardannelse kan kun kaldes en læge, efter at patienten gennemgår en række tests. Imidlertid bestemmes naturen af ​​hudens atrofi faktisk uafhængigt af deres placering. Lodrette bånd er karakteristiske for accelereret vægtforøgelse, mens vandrette er forårsaget af smitsomme sygdomme og hormonelle lidelser.

forebyggelse

At fjerne strækmærker er meget vanskeligere end at forhindre dem. Derfor, hvis i dit tilfælde mindst en af ​​de ovennævnte årsager til udseendet af stregmærker opstår, skal du sørge for at være opmærksom på plejen af ​​din egen hud. Noget overnaturligt er ikke nødvendigt for dette, det er nok:

  • Spis rigtigt. Glem alt om kostvaner (trods alt taber kroppen først ikke pund, men vand og næringsstoffer) og natlige snacks (hvilket medfører vægtforøgelse og strækmærker). Diversificere din kost, sørg for at det nødvendigvis omfatter de produkter, hvor der er mineraler og protein, der er så nødvendige for kroppen
  • Forbruge nok vand. Stabilt cellearbejde er kun muligt, hvis du drikker 2 liter vand om dagen. Samtidig bør saltindtag minimeres, fordi væsken ikke linger i kroppen og ikke fremkalder udseende af ødem, hvilket kun øger udstrækningen af ​​den allerede fortyndede hud;
  • Tag et kontrastbruser. Pludselige temperaturfald stimulerer metabolismen og produktionen af ​​næringsstoffer af kroppen og giver dig også mulighed for at holde karrene og kapillærerne i god form, hvilket har en gavnlig effekt på blodcirkulationen. Det begynder med dousing med varmt vand, hvor temperaturen gradvist stiger. Når vandet bliver mærkbart varmt for dig, skal du pludselig tænde koldt vand i 1-1,5 minutter. Gentag denne veksel anden 5-6 gange. Sessionen slutter med et koldt brusebad, hvorefter det er nødvendigt at gnide grundigt med et hårdt håndklæde;
  • Brug specielt undertøj og bandage. Prænatal bandage bør bæres fra den 20. uge af graviditeten, når maven begynder at vokse hurtigere. Dette vil hjælpe fosteret til at opretholde den rigtige position, og vil reducere belastningen på ryggen til et minimum og forhindre udseende af arr. For ikke at skade barnet, bør bandagen ideelt set passe til mængden af ​​maven, og den bør kun bæres i løbet af dagen. Med hensyn til postpartumperioden vil det særlige undertøj og postpartumforbindelsen hjælpe ar og atrofier til at forsvinde. Du bør også bære dem kun om dagen
  • Påfør cremer og olier. Lægemidler, hvis sammensætning indeholder forskellige berigede stoffer, øger hudens elasticitet og reducerer risikoen for striae, selv hos en person med en genetisk prædisponering for dem.
  • Gør fysiske øvelser. Den ideelle mulighed er at svømme, fordi her og kroppen modtager den nødvendige belastning, og huden er tilstrækkeligt fugtet. Men hvis du ikke har tid nok til at besøge swimmingpoolen, vil det være nok øvelser, der udvikler muskler i problemområder og tillader ikke fedt at akkumulere.

Følg denne liste med anbefalinger, og du kan muligvis reducere og forebygge stregmærker efter graviditet eller uplanlagt vægtforøgelse. Hvis de ovennævnte tip ikke gav effekt, og striae stadig gjorde sig selv følte, begynder at løse problemet med deres eliminering på forhånd. Det er trods alt meget nemmere at negere den lilla-røde atrofi, der lige har dukket op, end at kæmpe med et lysende ar senere.

Metoder til at slippe af med stregmærker derhjemme

Hvis du støder på et problem for første gang, og strækmærkerne på din krop endnu ikke er lyst, er det helt muligt at gøre uden et dyrt fagligt kursus. På dette stadium er hjemme metoder meget sikrere, mere rentable og nyttige, og hundredtusinder af mennesker har allerede glemt om arene.

øvelser

Øvelse - en af ​​de mest universelle metoder til at slippe af med striae. Selvom der ikke opnås betydelige resultater på dette område, bliver din krop mere tonet og sund, og dine muskler vil altid være i god form, hvilket også vil have en gavnlig virkning på din hud. Ved udarbejdelsen af ​​komplekset udarbejdes især belastningen på de dele af kroppen, hvor udseendet af stregmærker er muligt:

  • Ben. Løs problemet med at bidrage til mange øvelser af yoga eller callanetics. For eksempel kan du sidde på gulvet, strække dine ben foran dig, tag fat i dine tæer og begynde at trække dem mod dig. Så du giver den nødvendige belastningskalve og biceps muskler;
  • Bryst. Hvis du er nødt til at slippe af med stregmærker på brystet, er den nemmeste mulighed at efterligne svømning. Stå op lige, strække dine arme foran dig og begynde at skifte i slag. Du skal fortsætte øvelsen i mindst 3-5 minutter;
  • Hofter og skinker Her ville den bedste løsning være plié. Stå lige, ben fra hinanden skulderbredde fra hinanden. Sokker og knæ spredes adskilt, så lav et lavt hul og løft en af ​​hæle. Vent i 8 sekunder. Gentag det samme med den anden fod;
  • Mave. I dette tilfælde effektive øvelser, der giver en god belastning på obliques og abs. Disse omfatter den klassiske "saks", strammer benene til brystet i den udsatte stilling, drejer kroppen med et fast bækken osv.

Hvis du har besluttet at vælge motion som et våben mod strii, skal du sørge for at vælge den rigtige kompleks. Ved at engagere den forkerte muskelgruppe eller ved at overbelaste den risikerer du kun at forværre situationen og tilføje nye til gamle ar. Derfor, hvis der efter 2-3 uger ikke bliver mindre resultater, er det fornuftigt at kontakte en professionel træner.

Kosmetiske produkter

Ikke mindre effektivt bidrager til at ødelægge striae og improviserede midler, hvilket ikke er svært at finde i de kosmetiske afdelinger i butikker eller i apoteket. Efter anvendelse af disse præparater på huden, kan du fortsætte med at gå om din virksomhed, hvilket gør dem yderst velegnede til brug i hjemmet. Disse værktøjer omfatter:

  • Cremer indeholdende forskellige olier, aminosyrer og stoffer, der forbedrer blodcirkulationen;
  • Scrubs, der aktivt bekæmper døde hudceller, hvilket gør det glattere og blødere;
  • Æteriske olier mætter cellerne med gavnlige vitaminer og antioxidanter;
  • Badyagi pulver, i kombination med vand og hydrogenperoxid, bliver til grus, og det aktiverer celler til fornyelse og restaurering.

Kosmetologien bevæger sig fremad med spring og grænser, og gårsdagens science fiction bliver i morgen almindeligt. Det skete med disse muligheder. Tidligere lidt kendte, i dag er de populære blandt arbejdende kvinder, fordi de ikke har nok tid (som de altid mangler), og de økonomiske omkostninger kræver meget mindre end et besøg på en kosmetologiklinik.

Folkelige retsmidler

Hvis du er en tilhænger af de populære metoder, der hjalp med at slippe af med stregmærker på hofter, bryst, mave og andre dele af kroppen, selv vores bedstemødre, så er du garanteret at være interesseret i de nedenfor beskrevne opskrifter. Alle ingredienserne til dem findes på det lokale marked eller i et nærliggende apotek, og derfor er der ingen problemer med forberedelsen.

  • Opskrift 1. Tag 2 spsk. l. aloe juice og olivenolie, bland dem. Tilsæt blandingen indholdet af 5 kapsler af vitamin A og E. Bland igen. Efter skrælning skal du bruge den resulterende gel til at mætte huden med vitaminer og gøre den mere elastisk.
  • Opskrift 2. Tag et par æg (det nøjagtige beløb afhænger af størrelsen af ​​det berørte område) og adskille æggene fra proteinerne. Efter den sidste pisk og påfør huden med et tyndt lag. Efter 45 minutter skylles huden med vand.
  • Opskrift 3. 0,1 liter yoghurt (uden tilsætningsstoffer) blandes med Art. mandelolie og knust citronskal. Brug den resulterende salve til peeling: Påfør den på huden og gnid den med en hård vask.
  • Opskrift 4. Bland fløden og tykkelsen af ​​den friskbagte kaffe i et 1: 1-forhold. Påfør sammensætningen på huden, lad i 10 minutter skylles med varmt vand.
  • Opskrift 5. 0,2 kg mælkebøtte blade blandet med 1 tsk. aloe juice og to st. l. olivenolie. Tilføj Art. mel og bringe til en tilstand af gylle, for eksempel ved hjælp af en blender. Påfør problemområdet og lad det gå en kvart time, skyll med vand.

Ved gnidning af ovennævnte blandinger ind i huden, skal problemområdet masseres og klemmes. Dette fremskynder blodgennemstrømningen og styrker også vævene. Også, inden du anvender, skal du ikke glemme at være sikker på, at du ikke er allergisk over for nogen af ​​komponenterne.

Sådan fjerner du stregmærker i klinikken

Hvis du beslutter dig for at slippe af med stregmærker på underlivet, brystet eller nogen anden del af kroppen, når de allerede har formået at helbrede og få en lys nuance, vil de fleste beslutninger næppe være i stand til at hjælpe. Det betyder, at medicinsk inddragelse ikke kan undgås. Men tror ikke, at for en smuk krops skyld vil du uundgåeligt være nødt til at gå under kirurgens kniv. Ikke mindre effektiv til at fjerne ar og mere gunstige muligheder.

Afskalning fjernelse

Ved peeling menes en kosmetisk teknik, der involverer fjernelse af det øvre døde hudlag ved mekanisk eller kemisk eksponering. Det blødgør huden væsentligt, giver adgang til sine dybere lag, og aktiverer også det basale lag, som er ansvarligt for glat og sundt udseende af huden.

  • Kemisk peeling bruges til median eller dyb hudeksponering. Under mødet anvendes alfa- og beta-hydroxysyrer, mælkesyre og salicylsyre, trichloreddikesyre og phenol syrer samt andre syrer. Derfor er en konsultation med en læge, før en session er obligatorisk.
  • Diamantmikrodermabrasion (mekanisk slibning) gør det ikke kun muligt hurtigt at fjerne stratum corneum i epidermis, men også for at udjævne reliefen af ​​cicatricial formationer. Det udføres med et specielt apparat, hvis dyser er belagt med diamantbelægning. Blandt fordelene ved denne metode er hypoallergenicitet, lav invasivitet, såvel som næsten fuldstændig mangel på smerte.

Hvis du bruger en af ​​disse metoder i tide, vil din hud blive forvandlet uden anerkendelse, og strækmærkerne bliver enten helt usynlige, eller de vil helt forsvinde. Men hvis de af en eller anden grund ikke inspirerer tilliden til dig, er der andre metoder til at eliminere strækmærkerne for evigt.

Laser fjernelse

Fjernelse af strækmærker på kroppen med en laser i dag appellerer til flere og flere mennesker. Og det er ikke overraskende, fordi de metoder, der tilskrives det, er praktisk talt smertefrie, kræver ikke særlig træning, pålægger ikke nogen begrænsninger på livsstilen mellem sessionerne og vigtigst viser det synlige resultat efter blot et kursus.

  • Laser resurfacing (også kendt som laser peeling) er en lag-for-lag fjernelse af strækceller med mikron nøjagtighed. Takket være hende bliver hudoverfladen mere jævn, og problemområdet begynder at blive forsynet med kollagen. Som følge heraf er forskellene mellem det behandlede område og resten nærmest negativt efter blot nogle få sessioner.
  • Fraktionel termolyse bruges til at påvirke særligt delikate områder af huden. Her er laserstrålen opdelt i en flerhed (fra 200 til 1 000) mikrobøger, der trænger ind i problemområdet selektivt og danner en slags "gitter" med små prikker. Huden omkring dem, der forbliver intakt, begynder at producere elastin og kollagen meget hurtigere.
  • Laser nanoperforation er en mild procedure, der påvirker epidermis flerniveau lag uden at forårsage skade på dem. På grund af fremmed interferens aktiveres processerne for hudcelleregeneration samt deres fornyelse, hvilket i sidste ende fører til forsvinden af ​​stregmærker.
  • Ikke-injektion mesoterapi er ikke mindre effektiv end andre metoder. En blanding af aktive stoffer påføres huden, og et professionelt apparat virker på det med magnetiske bølger. Øget hudgennemtrængelighed gør det muligt for præparatet at trænge ind i en dybde på 2 mm uden problemer og påvirke de beskadigede områder.

Selv om disse metoder og viser fremragende resultater, skal du ikke glemme, at de ikke er tilgængelige for alle. Og punktet her er ikke kun prisen, hvilket påvirker familiebudgettet væsentligt. En række begrænsninger pålægger og kontraindicerer brugen, såsom: graviditet og amning, kræft i det akutte stadium, virusinfektioner mv.

Injektion fjernelse

Da molekylerne af de fleste lægemidler er for store til at trænge ind i de epidermis dybe lag, skal de injiceres. Denne teknik anses i dag for at være en af ​​de mest populære, dokumenterede og effektive. Det skal dog udelukkende ske i kabinen, fordi hjemmebehandling i 8 ud af 10 tilfælde forårsager ubehagelige konsekvenser.

  • Mesoterapi er en teknik, der involverer indføring af mezokoktyl under huden, hvis ingredienser vælges individuelt. Hvis skadeområdet er lille, anvendes den klassiske form af proceduren, hvis det er vigtigt, anvendes en hardware effekt.
  • Ozonterapi indebærer indføring under huden af ​​ozoninjektioner - meso-ozonet, der forbrænder subkutant fedt og fjerner toksiner fra kroppen. I 10-15 sessioner er arene mærkbart glattet og bliver usynlige.
  • Bioreparation indebærer behandling af hud med antioxidanter og biorepantin, hvilket garanterer dobbelt effekt. Omslagene opdateres samtidigt og bliver mere modstandsdygtige over for virkningerne af eksterne faktorer - kulde, vind osv.
  • Carboxytherapy virker tilbage ozon terapi. Under det stiger niveauet af kuldioxid i kroppen, hvilket tvinger kredsløbssystemet til at genopbygge driftsform: at udvide blodkarrene, for at accelerere mætning af celler med ilt, samt at gøre andre tiltag, der er nødvendige for den accelererede fornyelse af huden.

Ovenstående procedurer har allerede bekræftet deres effektivitet. Men på grund af den høje smertetærskel og individuelle intolerance af visse lægemidler er de ikke egnede for alle. Det er derfor, hvis du ikke vil skade kroppen, så før du fjerner denne metode, bør du konsultere en specialist.

Sådan fjerner du stregmærker på andre måder

Der er andre måder at fjerne strækmærkerne på huden. For eksempel massage og indpakning. Begge disse muligheder har allerede bevist deres effektivitet i kampen mod striae og cellulite. Udfør dem virkelig uden at forlade hjemmet. De bestanddele er overvejende vegetative i naturen, hvilket gør disse metoder yderst attraktive.

omringning

Wraps er en proces, hvor problemområder først dækkes med en medicinsk blanding og derefter pakkes tæt sammen med film og isoleringsmaterialer og efterlades i 40 minutter. Deres popularitet skyldes, at du kan foretage sessioner hjemme. For at gøre dette behøver du kun madpakke, tæppe og en særlig sammensætning af wraps.

  • Olie. Tag tre dråber enebær, citrus og lavendel olier og bland dem i en separat beholder. Derefter tilsæt dem vegetabilsk olie og forstyrre. Den resulterende blanding påføres på ar med bomuldspuder.
  • Med vitaminer. For at opnå en sådan blanding skal man blande 0,1 liter. aloe juice, 0,15 l. olivenolie, 5 dråber vitamin A og 10 - E.
  • Med kamille. Vi lægger en håndfuld almindelige kamille blomster i kogende mælk og lad bouillon brygge i en time. Vi mætter blandingen med stykker af bomuldsstof og anvender dem på strækningen.
  • Med mumie. To tabletter mumie opløses i en teskefuld kogt vand. Tilsæt der lidt baby creme og bland grundigt.

Resultatet af wraps er mærkbart efter 5-6 sessioner, som giver os mulighed for at tale om deres effektivitet i forbindelse med håndtering af stregmærker. Dog er de ikke tilladt for alle. Hvis du forventer et barn, har hjerte- eller nyreproblemer, er allergiske overfor aktive komponenter eller hudsygdomme, skal wraps overgives.

massage

Massage er en af ​​de mest behagelige metoder til at håndtere striae. Under denne procedure forbedres blodcirkulationen, hvilket medfører en forbedring af tilførslen af ​​hud med gavnlige elementer. Stabiliserer også og lymfestrømme, som direkte påvirker fedtfordelingen. Der er snesevis af teknikker til denne procedure, men de mest effektive blandt dem var og forblev:

Honning massage

Det udføres som følger: En lille honning hældes på håndfladen, hvorefter den bringes til stedet for lokalisering af striae og begynder at gøre patting bevægelser med det. Proceduren varer cirka 15 minutter - indtil al honning er absorberet, efterfulgt af et brusebad, brug sæbe i løbet af hvilket det er yderst uønsket. For at massage skal være så effektiv som mulig, skal den udføres efter peeling. Det er imidlertid ikke nødvendigt at glemme kontraindikationer: gravide kvinder, allergier samt personer, der har problemer med blodtryk eller skade i området af tilsigtet virkning, bør undgås fra proceduren.

Kan massere

For at udføre det skal du have specielle plastikbeholdere med gummierede dyser, som du kan finde på de fleste apoteker. Forhuden skal være ordentligt dampet (for eksempel ved brug af et varmt bad). Den samme massage finder sted i 4 faser:

  1. Tryk på krukken tæt på problemområdet og begynd at flytte den op og ned.
  2. Om 5 minutter erstatter cirkulære bevægelser lineære bevægelser. Drej enheden skal være helt med uret.
  3. Det næste skridt - fjernelsen af ​​en krukke på huden af ​​figuren på otte eller uendelig.
  4. I sidste fase forsvinder rotationshastigheden gradvist. Derefter fjernes dåsen, og massagen slutter med lette klapper af palmerne over det behandlede område.

Procedurens varighed er 15-20 minutter pr. Dag. For at øge effekten, brug en creme med anti-cellulite effekt. Hvis der opstår blå mærker på din hud efter de første sessioner, skal du ikke bekymre dig. Dette er et normalt fænomen, der kommer til intet, hvis din hud bliver stærkere.

Vakuummassage

Denne massagefunktion udføres udelukkende i salonen ved hjælp af specialudstyr. I løbet af sessionen har effekten på epidermis, lymfatiske og blodkar og det subkutane fedtlag accelereret cellulær metabolisme. Regenerering og ernæring af væv forbedres også. Denne metode har imidlertid kontraindikationer. Det anbefales ikke at tage det ud for dem, der lider af tromboflebitis, forværring af kroniske sygdomme, hjerteproblemer, og har også hudlæsioner i området med tilsigtet eksponering eller sprøde blodkar.

Manuel massage

Denne mulighed anses for unik, fordi den ikke kræver nogen omkostninger, tilgængeligheden af ​​særlige færdigheder eller professionelt udstyr. Følgelig har antallet af kontraindikationer tendens til at være nul. Manuel massage skal udføres hovedsageligt med knivbevægelser. Dette vil fremskynde blodcirkulationen, stabilisere lymfestrømmen, samt øge ernæringen af ​​væv. Samtidig vil strækning og strækning kun forværre situationen, og tyndere tyndere fibre endnu mere.

Hydro massage

Metoden gør det muligt at glatte det helede væv smertefrit, at returnere huden til sin tidligere elastik samt at stabilisere strømmen af ​​regenerering og metaboliske processer i den. Du kan implementere det i spaen, hvor der er det nødvendige udstyr - en undervandsbruser-massage og hjemme ved hjælp af et almindeligt brusebad med specielle massagedyser.

Massage kan stole på som professionel og amatør. I nogle situationer vil selv selvmassage være passende. Tilbring proceduren i 10 minutter om dagen (for eksempel fem - umiddelbart efter at være vågnet fem - før sengetid). Men husk at tale om enhver effekt er kun mulig, når processen bliver daglig, obligatorisk.

Video: Hvad skal man gøre, hvis der vises stregmærker

Hvis ovenstående tips syntes nyttige for dig, eller tværtimod var ingen af ​​dem til din smag, vi foreslår at du gør dig bekendt med følgende video. Herfra vil du lære mere om metoderne til at slippe af med stregmærker, samt hvilke nuancer der skal overvejes for ikke at skade huden.

De løsninger og metoder, vi har identificeret, er naturligvis langt fra de eneste muligheder, der er egnede til at håndtere stregmærker. Kender du en særlig mirakelopskrift? Klarte du selv at prøve en teknik, der ikke er nævnt i artiklen? Efterlad en kommentar, diskuter!

Strækmærker på kroppen: årsager. Og hvorfor skulle de ikke være genert?

Et sådant ubehageligt fænomen som strækning er kendt for mange kvinder. De optræder oftest under graviditet, men kan forekomme hos unge. Hvad kan man gøre for at holde kroppen smuk?

Strækmærker på kroppen (eller med andre ord - strækmærker). De opstår, når huden bryder. For det første er farven på strækmærkerne rød, men så bliver de hvide. Det typiske sted for udseende af stregmærker er brystet og hofterne.

Hudstruktur: hvordan strækmærker vises

Overfladen af ​​huden kaldes epidermis. Under det er dermis. Under dermis er der subkutant fedt. Huden overholder ikke altid mængden af ​​skade. Og så er der et ar, der består af bindevæv. Bindevæv har ingen følsomhed, som hud.

Årsager til stregmærker på kroppen

Hvis du vil have din hud altid forblive smuk og glat, undgå:

  • pludselige vægtgevinster - tag ikke af med diæt, lad vægten falde glat;
  • underernæring - mangel på protein kan føre til ændringer i bindevævet: huden bliver tynd og bryder som tissuepapir;
  • forbrug af utilstrækkelige mængder væske - dermis fra mangel på fugt taber elasticitet;
  • urimelige hormoner.

Hvordan slippe af med stregmærker?

Striae bør advares så tidligt som ungdomsår, når der er et skarpt spring i højde og vægt. Hvis de allerede vises, kan du ikke helt slippe af med dem, du kan kun glatte ud arret lidt.

Kontakt en skønhedssalon. Der vil du lave en kemisk peeling. Det forårsager en kontrolleret hudforbrænding, acceleration af vævsregenerering. En kosmetolog kan også foreslå masker med alger. De øger hudens elasticitet.

Ifølge Yulia Shcherbatova, en dermatocosmetolog og overlæge ved klinikken for moderne kosmetologi Yulia Shcherbatova, er det umuligt at vende ar i almindelig hud. Du kan prøve den nyeste metode - mesoterapi. Det stimulerer kollagen syntese. Hvis du er for følsom overfor smerte, så spørg din kosmetolog om at bruge lokalbedøvelse.

Du kan bruge en laser. Det polerer huden, det bliver glat og glat, striaens farve blandes med resten af ​​huden. Laseren vil ødelægge det øverste lag af huden, så i et stykke tid bliver det rødt. Efter proceduren kan du ikke solbade.

En god metode i kampen mod stregmærker er fraktioneret termolyse. Fremgangsmåden er en termisk effekt på epidermis, nogle celler dør, og nye former danner hurtigere.

Plasmolifting kan hjælpe i kampen mod striae, en procedure, hvor dit eget blodplasma injiceres under huden. Plasma løftesession tager ca. 15 minutter. For at opnå effekten kræves omkring 5 sessioner. Fremgangsmåden er sikker og fuldstændig smertefri, men er kontraindiceret under graviditeten.

Fra meget behagelige procedurer kan vi anbefale wraps med kaffe og chokolade. Det er meget vigtigt at rengøre huden, inden der påbegyndes en procedure, så de aktive komponenter nemt trænger ind i dens dybe lag.

Vi tilbyder at prøve hjemmepleje. Vitaminer, antioxidanter nærer huden og glatter den. Cremer godt maskerer stregmærker i forbindelse med procedurerne i skønhedssalonen. En gang om ugen skal du lave et hjem med skrubber. Så du forbedrer celle metabolisme.

Folkemidler til stregmærker

God hjælp fra strækmærker æteriske olier:

De er meget nemme at finde i et apotek. Ved hjælp af æteriske olier kan du kæmpe med nye nyligt optændte strækmærker, men med stregmærker der har dukket op for længe siden - kontakt din kosmetolog. Prøv aloe afhjælpe. Bland ½ kop aloesaft og olivenolie, 5 dråber vitamin A, 10 dråber vitamin E. Det er nødvendigt, at olierne er varme, så opvarm dem lidt, før de bruges. Anvend to gange om dagen. Blot resterne med et serviet. Skrub med mumie. Bland 1 spsk. varmt vand og opløs 1 g mummy, og tilsæt derefter 80 g baby creme.

Stria forebyggelse under graviditet

Striae gør ikke ondt, men kan forårsage skam. Under graviditeten ændres hormonelle ændringer. Hormoner påvirker hudens elasticitet. Glem ikke at fugtige huden og dermed øge dens strækbarhed. Vær opmærksom på cremer med hyaluronsyre, olivenolie og druemostolie.

Sandsynligheden for stregmærker øges, hvis du under graviditeten pludselig får 15-20 kg. Så pas på vægt. Din gynækolog vil fortælle dig, hvordan du spiser rigtigt. Glem ikke om genetikkens rolle: Den individuelle struktur af huden er arvet. Der er ikke noget du kan gøre ved det. Hvis du har tør hud - er sandsynligheden for stregmærker højere. Alder er ligeledes vigtig: i sene graviditet forekommer der stregere hyppigere.

Under graviditeten vil hormoner på en eller anden måde hæmme produktionen af ​​collagen. Dette er naturligt, så du kan kun påvirke kurset af hændelser med høj kvalitet (men ikke overdreven) ernæring med masser af protein. Kød er nødvendigt, så for vegetarer under graviditeten er det ønskeligt at revidere deres kost. Vær også opmærksom på fordelene ved massage - det vil øge blodgennemstrømningen. Brug et bandage til at støtte underlivet.

På recept kan du tage vitaminerne A, C og E. Men foreskrive ikke noget selv, hypervitaminose er lige så uønsket som vitaminmangel. Vi anbefaler svømning og speciel yoga til gravide. Moderat træning hjælper med at holde huden elastisk.

Strækmærker forekommer hos 75% af gravide kvinder. Desuden har mere end halvdelen af ​​mændene mærker! Dybest set er den stærke halvdel af menneskeheden de med endokrine lidelser og kampen mod fedme. Hvis strækmærkerne ikke er særlig mærkbare, er den bedste udvej at stoppe deres søm. De bærer ingen fare. Du vil stadig elske, med eller uden strækmærker. Og endnu mere, giv ikke op på grund af frygten for udseende af strii fra amning. Brug kun et særligt undertøj efter levering.

Øvelser til stregmærker

Vi anbefaler at downloade pressen dagligt i 10-15 minutter, hvis der vises strækmærker på maven. En anden øvelse: løft dine ben en ad gangen fra en udsat position så højt som muligt. Gentag øvelsen 10 gange for hvert ben. Stor fordel vil medbringe øvelser "saks" og "cykel", "birk".

Hvornår er strækmærker et tegn på en sygdom?

Strækmærker vises når hyperkorticisme. Dette er en hormonforstyrrelse, hvor kortisol produceres i overskud. Normalt har dette hormon en immunmodulerende og anti-stress-effekt. Men nogle gange kan tumorer i binyrerne føre til en reel eksplosion i kroppen. Det kan endda kræve kirurgi for at fjerne binyrens tumor. Hvad skal jeg se efter? Hvis du efter at have taget glukokortikosteroider, begyndte at miste fedt på maven og lårene, vægten er steget, og der er opstået strækmærker, konsulter en læge. Ekstremt sjældne tumorer i de endokrine kirtler kan være medfødte.

Strekkmærker kan være tegn på nedsat kønshormonproduktion. Normalisering foretages af en gynækolog. Det er på grund af det forkerte forhold mellem østrogen, progesteron og øgede testosteron-strækmærker kan observeres hos unge piger. Sørg for at overvåge tilstanden af ​​skjoldbruskkirtlen. Test hver 1-1.5 år, såvel som ultralyd er nok til at være sikker på hendes helbred.

Generelle anbefalinger til forebyggelse og bekæmpelse af striae

Hvad kan endelig anbefales:

  1. Giv hudpleje, leder en aktiv livsstil, og så er der en chance for, at stregmærker aldrig opstår. I alle ting er det vigtigt at observere foranstaltningen, og din krop vil takke dig. Glem ikke, at et overskud af fysisk aktivitet er lige så skadelig for huden som utilstrækkelig motion.
  2. Vær opmærksom på mad: menuen skal indeholde ikke kun kød, men også fisk. Dagligt anbefaler at spise havre. Om vinteren kan sommer stenbær erstattes med pære og tørrede abrikoser, svesker. Selv om vinteren, frarå ikke dig selv grønt og frugt, svampe, havkål, druer og gulerødder. Om sommeren lav salater fra peberfrugter, agurker og tomater.
  3. Afvis fra fastfood, bagning, stegt kød og kartofler, sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer.
  4. I stedet for sort te skal du drikke urte: med lind, kamille, mynte, grøn te.
  5. Som nødder, især mandler, pistacienødder, cashewnødder, valnødder.
  6. Træn dig selv til en morgenbrus og selvmassage med et frottéhåndklæde.

På grund af strækmærker behøver du ikke at blive forstyrret og komplekser, bare laver en mulig kamp med dem. Valg af metode afhænger af varigheden af ​​strækmærker og dine økonomiske evner. Hvide stregmærker kan kun fjernes af laser i en klinik. Folkemidler er egnede til friske strækninger: nogle masker og cremer kan laves hjemme alene.

Strekchirurgi: vanskelig, risikabel, kun med direkte indikationer

Abdominoplastik er en ekstrem foranstaltning. Dette er en invasiv operation for at genoprette mavens forvæg, udført af en plastikkirurg. Og hun kan være behov for af en meget lille procentdel af kvinder, for eksempel efter flere graviditeter. Det er ekstremt vigtigt, hvis du beslutter dig for denne foranstaltning, at vælge den rigtige klinik og specialist.

Lægen vil kun gøre det, hvis der er andre indikationer:

  • divergensen af ​​rectus abdominis musklerne;
  • mærkbare ar efter operationen;
  • overdreven subkutan fedt.

Operationen varer 1-4 timer. Kun generel anæstesi anvendes. Arret efter operationen er placeret over pubis og med ordentlig professionalisme hos kirurgen er ikke slående.

For Mere Information Om Typer Af Allergi